Per accedere a questa parte, più pratica, è assolutamente indispensabile aver letto la prima parte di “Ascetismo e conoscenza di sé stessi nella città”. Ciò che segue infatti consiste in un questionario ed in un questionario/intervista finalizzati a mettere in pratica concretamente quanto proposto nell’articolo precedente
Questionario Temperamento
Scrivere accanto ad ogni domanda un numero da 0 a 5 in base alla frequenza ed alla intensità dell’emozione o del comportamento oggetto della domanda, seguendo il seguente schema:
0 = mai
1 = raramente
2 = ogni tanto
3 = a volte sì a volte no
4 = abbastanza spesso
5 = molto spesso
Al termine di ogni scheda fare la somma dei punteggi e scriverla accanto a totale. Confrontare ile varie schede. Infine sommare i punteggi ottenuti con le interviste, scheda per scheda: le passioni che ottengono un maggior punteggio, specialmente se il divario con il punteggio delle altre è discreto, rappresentano il tuo temperamento.
Scheda 1: LA COLLERA
- Capita che tu sia preso da una forte collera di fronte ad un problema e che tu abbia difficoltà a trattenerti?
- Se ti arrabbi alzi la voce e dici quello che pensi?
- Ripensi spesso a situazioni che ti hanno fatto arrabbiare ed a vecchi torti?
- Ti è capitato di provare una intensa indignazione di fronte ad una ingiustizia che ti ha spinto a protestare con forza?
- Ti capita di prendere in giro chi non ti piace?
- Il tema della dignità umana e della tua dignità, è veramente molto importante per te?
- Se una persona che ti ha creato un problema ha una disgrazia hai provato o pensi di provare piacere o soddisfazione?
- Ti è capitato di essere stimolato dalla rivalità con altri?
- Se qualcuno ti impedisce di godere di qualcosa o ti toglie qualcosa che ti sta piacendo ti arrabbi subito protestando vivacemente?
- Partecipi attivamente ad iniziative volte a superare delle ingiustizie sociali?
- Provi difficoltà a controllare le tue emozioni?
Totale…………..
Scheda 2: L’ORGOGLIO
- L’ordine e la precisione sono il tuo punto forte?
- Se vedi una cosa fuori posto provi subito il desiderio di sistemarla?
- Ti capita di pensare di aver subito un’ingiustizia in merito alle responsabilità che ti sei preso?
- Ti infastidisci molto quando vedi comportamenti non disciplinati?
- Ti hanno mai fatto mai notare che tendi un po’ al perfezionismo?
- Noti subito quando altre persone non fanno il loro dovere?
- Ti capita di capire che il tuo impegno nelle cose è maggiore di quello di chi ti sta intorno?
- Se qualcuno non è puntuale ti infastidisci molto?
- Quando scopri che qualcuno non fa il suo dovere provi una forte emozione con rabbia?
- Ti sforzi molto per rendere al massimo nei tuoi doveri ed essere considerato dagli altri una persona a posto?
- Ti sei mai reso conto che la tua preoccupazione per il dovere ti porta a trascurare momenti di svago e di piacere?
Totale………………………………….
Scheda 3:LA SUPERBIA
1 -Ti capita di pensare che gli altri abbiano bisogno del tuo consiglio?
- Senti che ti manca il riconoscimento che meriti da parte degli altri?
- Scopri in te il desiderio di esprimerti in modo aristocratico e delicato?
- Senti di non ricevere tutto l’amore di cui hai diritto?
- Ti trovi a sentire un sentimento di abbandono, quando gli altri non ti chiedono consiglio o aiuto?
- Avverti che ciò che desideri non è solo amore ma un sentimento veramente intenso verso di te?
- Ti risulta davvero intollerabile scoprire che il/la tuo/a partner prova un sentimento di amicizia verso una persona del sesso opposto? (Se non hai un partner prova ad immaginare una situazione del genere)
- Ti sembra giusto avere delle condizioni più vantaggiose rispetto ad altre persone che dimostrano meno valore di te?
- Ti accorgi che per te può essere essenziale suscitare l’interesse degli altri?
- Ti capita di pensare che certe altre persone abbiano fatto errori perché non hanno seguito i tuoi consigli?
- Ti senti contento quando gli altri hanno bisogno di te?
Totale ……………………………………….
Scheda 4: LA VANAGLORIA
- Ti sembra importante avere un buon aspetto e curare i propri vestiti?
- Le lodi degli altri sono una spinta importante per il tuo equilibrio e per raggiungere i tuoi obbiettivi?
- Ti viene mai il dubbio che le lodi che ti vengono fatte non siano autentiche?
- Hai mai avuto un timore molto forte di non essere apprezzato abbastanza?
- Ritieni che l’aspetto delle cose e delle persone non siano a caso ma riflettano qualcosa di profondo?
- Ti senti pronto ad accogliere le novità in ciò che riguarda il modo di vestire o le attività sociali?
- Se non ti senti apprezzato cambi atteggiamento per cercare un migliore giudizio da parte degli altri?
- Ti sembra molto importante raggiungere i tuoi scopi e avere successo?
- Ti senti capace di organizzarti ed ottenere i tuoi scopi?
- Sei capace di perseverare per arrivare agli obiettivi che ti sei proposto?
- Hai mai pensato che per raggiungere i propri obbiettivi possa essere giusto sacrificare i propri principi?
Totale ……………………………………….
Scheda 5: LA TRISTEZZA
- Ti capita di provare una intensa nostalgia per cose che hai vissuto?
- Quando sei malinconico riesci a pensare meglio a te stesso e ai tuoi ricordi?
- Senti la mancanza di qualcosa, anche se non sempre riesci a capire bene cosa è?
- Ti capita di provare nostalgia o di sentire il bisogno di un maestro, di qualcuno più saggio di te che sappia ben indirizzarti?
- Trovi mai che altre persone abbiano ciò che a te manca provandone fastidio?
- Trovi che la sofferenza, se ben vissuta, possa essere qualcosa di nobile e forse aristocratico?
- Ti capita di non sentirti completamente
Soddisfatto/a?
- Provi un vivo interesse per l’arte, le cose belle e la bellezza in generale?
- Ti capita di accettare una certa tristezza pensando che ti possa aiutare ad essere più profondo?
- Ti capita di prevedere un insuccesso per te o per gli altri e di avere ragione?
- Sei portato/a a valutare l’individuo nel suo essere persona singola, piuttosto che ad identificarlo secondo il gruppo di appartenenza?
Totale ……………………………………….
Scheda 6: L’AVARIZIA
- Ti capita di stare molto attento a come spendi i tuoi soldi anche quando ne hai abbastanza?
- Nei rapporti sociali cerchi di evitare di essere troppo coinvolto/a dai problemi degli altri?
- Preferisci raccoglierti e stare solo coltivando i tuoi interessi?
- Di fronte a qualcosa che ti interessa (oggetto od evento) ti capita di analizzare ogni particolare delle sue caratteristiche con molta attenzione?
- Sei portato/a ad accumulare cose che un giorno potrebbero servirti?
- Provi felicità quando ti ritiri tra le cose che ami per riflettere in modo logico, con calma, su quanto succede e su ciò che devi fare?
- Trovi che a volte la gente è troppo facilona ed eccessivamente ottimista?
- Ti sembra di essere un osservatore delle cose e della gente piuttosto che un protagonista coinvolto in primo piano?
- Pensi di essere capace di risolvere i tuoi problemi da solo?
- Ti capita di pensare che i soldi dati in beneficenza possono essere spesi in modo diverso e per interesse personale?
- Ti capita di pensare che chi ti chiede aiuto in realtà non ha bisogno o che possa risolvere meglio con altri i suoi problemi?
Totale ……………………………………….
Scheda 7: LA PAURA
- Ti capita di trovarti in imbarazzo e di avere paura, quando noti un cambiamento molto forte nelle regole di ciò che di solito ti viene richiesto o di un tuo dovere?
- Senti paura di non essere all’altezza delle situazioni che devi affrontare?
- Ti capita di essere indeciso e di ripensare molto a quello che devi fare?
- Hai paura che qualcuno si approfitti di te ingannandoti?
- Senti il bisogno di stare molto attento a ciò che può capitare e ai pericoli a cui puoi andare incontro?
- Ti capita di non riuscire a lasciarti andare a forti emozioni e sentimenti?
- Ti capita di cercare l’aiuto degli altri di fronte ad un problema od a una difficoltà?
- Senti il bisogno di provare molte volte quello che devi fare per essere sicuro di farlo bene?
- Ti capita di pensare che qualcuno possa tradire la tua fiducia?
- Tendi a rimandare il momento di prendere delle decisioni?
- Ti senti per natura piuttosto insicuro/a ed indeciso/a?
Totale ……………………………………….
Scheda 8: LA GOLA
- Se trovi qualcosa da mangiare che ti piace, trovi difficoltà a non finirlo?
- Ti piace viaggiare e conoscere nuovi paesi?
- Se trovi un nuovo interesse, tendi a dedicarti ad esso con molta intensità e passione?
- Sei affascinato dal sapere qualcosa di nuovo ed eccitante?
- Ti dà grande soddisfazione venire a conoscenza di qualcosa di sorprendente ed insolito?
- Hai così tanti interessi che non sai mai a quale dare più importanza e a quale dedicarti per primo?
- Ti capita di risolvere un problema o fare una scelta basandoti non sul ragionamento, ma piuttosto su una idea che ti è venuta improvvisamente in mente?
- Quando hai in mente qualcosa di nuovo da realizzare, nella fantasia ti sembra quasi di averlo già fatto e non dubiti di riuscire a farlo?
- Anche se il passato può avere importanza, ciò che sta nel futuro ti sembra che sia veramente ciò che conta?
- Trovi che non sempre sia utile stare alle regole?
- Hai notato che sono più le cose che programmi di quelle che porti a termine?
Totale ……………………………………….
Scheda 9: LA LUSSURIA
Provi piacere nel contatto fisico con persone dell’ altro sesso?
- Ci tieni molto alla buona tavola?
- Senti importante curare con attenzione ciò che bevi (vino, liquori, bibite… ) per meglio gustarli?
- Ti senti proprio te stesso quando c’è qualcosa che ti eccita?
- Ti annoi molto quando non vivi qualcosa di stimolante ed eccitante?
- Provi un piacere particolare a infrangere le regole e fare ciò che è proibito?
- Ti piace lottare per avere sotto controllo persone e cose intorno a te?
- Pensi che non ti possa bastare di godere di qualcosa di piacevole perché desideri soprattutto la sfida per potertelo conquistare?
- Ti sembra di essere portato dalle situazioni a fare il capo?
- Ti piace comandare organizzando al meglio persone e situazioni?
- Se qualcuno ti sta antipatico trovi sempre il modo di farglielo capire?
Totale ……………………………………….
Scheda 10: L’ACCIDIA
- Tendi a rispondere a ciò che ti viene chiesto di fare prendendo con calma il tuo tempo?
- Eviti di spendere troppo tempo in fantasticherie?
- Tendi a preferire una vita fatta di buone abitudini??
- Pensi chela soluzione migliore ai problemi sia quella pratica, senza troppe teorie?
- Ti hanno mai detto che sei un tipo un po’ lento nel muoverti e nel fare le cose?
- Eviti di raccontare agli altri, anche se amici, le tue cose intime e personali?
- Credi che il benessere materiale sia alla base di una vita serena e equilibrata?
- Tendi a valutare con molta attenzione, se un impegno che ti viene proposto o che ti sembra necessario, è troppo faticoso?
- Credi che la tranquillità e la vita pacifica siano un bene superiore a tutti gli altri?
- Trovi che avere iniziativa non sia il tuo forte e di aver bisogno di stimoli esterni per entrare in azione?
- Hai la tendenza a rimandare a domani ciò che può fare oggi?
Totale ……………………………………….
INTERVISTE/QUESTIONARI SUPPLEMENTARI PER LA CONOSCENZA DEL PROPRIO TEMPERAMENTO E DELLE PROPRIE PASSIONI
Scrivere accanto ad ogni domanda un numero da 0 a 5 in base alla frequenza ed alla intensità dell’emozione o del comportamento oggetto della domanda, seguendo il seguente schema:
0 = mai
1 = raramente
2 = ogni tanto
3 = a volte sì a volte no
4 = abbastanza spesso
5 = molto spesso
Al termine di ogni scheda fare la somma dei punteggi e scriverla accanto a totale. Confrontare infine le varie schede. Infine sommare i punteggi ottenuti con quelli ottenuti scheda per scheda, con il questionario: le passioni che ottengono un maggior punteggio, specialmente se il divario con il punteggio ottenuto nelle altre schede è discreto, rappresentano il tuo temperamento.
INTERVISTA 1 …………………….
INTERVISTA 2 …………………….
INTERVISTA 3 …………………….
INTERVISTA 4 …………………….
INTERVISTA 5 …………………….
INTERVISTA 6 …………………….
INTERVISTA 7 …………………..
INTERVISTA 8 …………………..
INTERVISTA 9 ……………………
INTERVISTA 10 ………………….
INTERVISTA 1 : LA LCOLLERA
- Tende a ritornare sulle offese ricevute vivendo sentimenti di rabbia intensa?
- Prova un senso di soddisfazione quando sfoga la sua rabbia?
- Lei è un tipo che tiene molto ad avere in possesso i beni materiali piuttosto che tendere verso la realizzazione di ideali o di progetti creativi?
- Tende a perdere il suo autocontrollo quando si sente sminuito nel suo valore?
- Si occupa con interesse di problemi riguardanti la giustizia sociale?
- Le capita di essere ironico con chi lo ostacola?
- Ama i piaceri della tavola ed il vino buono?
- Nel parlare può capitare che usi parole volgari?
- Lei è un tipo vendicativo?
- Quando si innervosisce tende a muoversi molto ed a fare gesti?
- Prova un senso di viva indignazione, quando si trova di fronte a casi di persone che hanno subito un sopruso o vivono una povertà ingiusta?
- Le capita di avere pensieri tumultuosi e ripetitivi per molto tempo, fino a provare molto fastidio?
- Le hanno mai fatto notare che ha modi un po’ bruschi, poco dolci?
Totale ……………………………………….
Intervista 2: L’ORGOGLIO
- Le hanno mai detto che lei è un tipo un po’ critico?
- Sente di essere una persona in grado di cogliere gli errori degli altri a loro beneficio, per aiutarli a cambiare?
- Sente di essere molto esigente nei confronti di sè stesso?
- Le sembra che nelle cose che le vengono richieste sia di grande importanza ottenere il massimo se non la perfezione?
- È capace di una forte autodisciplina per ottenere il massimo da sé?
- Tende a chiedere agli altri disciplina perché tutti rendano al meglio?
- L’ordine e la precisione sono un importante valore per lei?
- Le capita di non arrivare in fondo ad un lavoro per essersi impegnato troppo nei dettagli del suo inizio??
- Se ci sono delle regole, è giusto per lei farle rispettare tutte anche agli altri, nel modo più preciso possibile?
- Per lei il rispetto dell’autorità è qualcosa di veramente basilare?
- Per lei è importante controllare le proprie emozioni?
- Sente importante migliorarsi per poter offrire agli altri un esempio di serietà e responsabilità?
- Secondo lei è importante convincere gli altri a fare bene le cose, dandogli l’esempio?
Totale ……………………………………….
Intervista 3: LA SUPERBIA
- Si sente euforico quando gli altri mostrano attenzione nei suoi confronti?
- Si sente particolarmente ferito/a, nelle occasioni in cui il suo valore non è riconosciuto?
- Si scopre talvolta particolarmente brillante nella conversazione sì da suscitare l’approvazione e il plauso degli altri?
- Sente il bisogno di aiutare chi è più debole di lei?
- Le hanno mai detto che lei è una persona molto generosa?
- Sente che sia assolutamente normale che molte persone richiedano il suo aiuto e il suo consiglio?
- Si scopre a valorizzare molto ciò che di positivo c’è negli altri stabilendo così un buon rapporto con essi?
- È molto interessato ad attività di volontariato?
- Si arrabbia molto quando vede che le cose non vengono fatte come lei vorrebbe?
- Si sente molto vitale e fiducioso nelle sue capacità?
- Lei ha un’immagine di sé come persona che sa dare?
- Sente di avere diritto ad una forte dedizione da parte degli altri, siano essi amici/amiche o partner?
- Le sembra di avere meno bisogni di quanti ne abbiano gli altri?
Totale ……………………………………….
Intervista 4: LA VANAGLORIA
- Per lei l’efficienza è un valore alto e nobile?
- Raggiungere una buona posizione sociale è per lei uno scopo importante nella vita?
- Quando lavora/studia è capace di sostenere ritmi molto elevati?
- Sa essere ben organizzato per ottenere gli scopi che si è fissato?
- Secondo lei una bugia bianca per aggiustare certe situazioni è necessaria?
- Le hanno mai detto che è spigliato/a e piacevole nella conversazione?
- Le riesce facilmente fare amicizia?
- Trova importante presentarsi ben vestito?
- Riuscirebbe a presentare oggetti o servizi in modo così convincente da farli acquistare??
- Le hanno mai detto che i suoi modi sono gentili e affabili?
- È capace di presentare efficacemente altre persone mettendo in evidenza i loro pregi?
- Si è accorto in certe situazioni di avere più fiducia in quello che fa lei piuttosto che nell’aiuto che possono dare gli altri?
- Trova che in certi casi sia giusto servirsi di altre persone per raggiungere i propri obbiettivi?
Totale ……………………………………….
Intervista 5: LA TRISTEZZA
- Ci tiene a fare le cose con gusto e a dare uno stile particolare all’ambiente in cui vive?
- In passato o nel presente, le è mai capitato di non sentirsi degno di avere ciò che le manca?
- Le è capitato di scoprire nel presente o nel passato, di essere stato lei stesso la causa di un dolore vissuto?
- E’ attratto dai prodotti artistici, siano essi pittura, scultura, antiquariato, cinema, teatro, fotografia, o qualsiasi altra forma?
- Tende a lamentarsi delle sue condizioni?
- A volte le capita di vedere gli altri come superficiali, mancanti di vera profondità umana?
- Le capita di pensare che siano gli altri la causa della sua sofferenza?
- Le capita di pensare con nostalgia ad episodi avvenuti in passato, ricordando con precisione alcuni dettagli?
- Si infastidisce quando qualcuno classifica la gente o trova elementi comuni tra gruppi di persone?
- È curato nel vestire, è attento alla sua immagine?
- Le è capitato di pensare che i suoi genitori o altre figure importanti nella tua vita ti abbiano offeso o danneggiato?
- Tende a fare proprie le sofferenze degli altri?
- Trova che la bellezza sia qualcosa di veramente importante per la vita dell’uomo?
Totale ……………………………………….
Intervista 6: l’AVARIZIA
- Le sembra di svolgere spesso la parte del realista?
- Trova che essere coinvolto nelle faccende degli altri la privi della libertà?
- Le capita di pensare con fastidio ai rapporti sociali quando la invitano o cercano coinvolgerla in qualcosa?
- Ha mai sentito il bisogno di essere indipendente e completamente autonomo/a rispetto all’aiuto degli altri, o anche solo al rapporto con qualcuno?
- Lei è un tipo che si sforza di analizzare le cose cercando di essere obbiettivo? Si definirebbe un osservatore?
- Ci sono momenti in cui ha cercato la solitudine, sentendone il bisogno?
- Le è capitato di pensare che è meglio negare un proprio bisogno pur di essere liberi dalla dipendenza dagli altri?
- Le è capitato di sentirsi indifferente nei confronti di persone amiche o familiari?
- Le hanno mai detto che è poco spontaneo/a e troppo controllato/a?
- Si sente portato a guardare alla realtà mettendo ordine a ciò che conosce, esaminando dettagli e particolari con molta attenzione?
- Sente di essere molto esigente nei confronti di sé stesso/a?
- Trova che gli altri siano spesso aggressivi?
- È infastidito dalle persone che non sono logiche?
Totale ……………………………………….
Intervista 7: LA PAURA
- Lei è un tipo con buone capacità di adattamento?
- Le hanno mai detto che a volte si comporta in modo troppo sospettoso?
- Trova utile superare il timore di un inconveniente pensando prima bene a cosa fare e riflettendo a lungo su tutta la situazione?
- Di fronte a una difficoltà, tende a informarsi molto e a verificare con esattezza tutte le regole che in quel caso devono essere rispettate?
- Trova che l’amicizia sia non solo dare qualcosa ma anche ricevere, ad esempio una maggiore sicurezza e tranquillità?
- Tende a fare molto riferimento alle autorità?
- Le hanno mai fatto notare che nelle decisioni, si affida troppo al ragionamento e troppo poco a quello che sente?
- Lei è un lavoratore assiduo, preciso e responsabile?
- Considera indispensabile rapportarsi con qualcuno che sappia fornire le regole da seguire durante un lavoro o un impegno?
- Considera il lavoro di gruppo o comunque in collaborazione, una condizione ideale, per realizzare e mettere in pratica progetti?
- Trova che spesso sia proprio lei quello che sa veramente “come si fa”?
- Le hanno mai detto che lei ha un’opinione troppo bassa di sé?
- Ritiene molto importante essere fedele agli impegni ed alle persone?
Totale ……………………………………….
Intervista 8: LA GOLA
- Lei è un tipo curioso?
- Nell’arco della vita le è capitato di interessarsi di esoterismo, magia, o scienze di confine?
- Le è capitato di trasmettere ottimismo ad amici che erano un po’ giù di morale?
- Le capita di sentire il bisogno di comunicare agli altri cose che ritiene importanti e stimolanti?
- Le capita spesso di essere scherzoso e di fare battute?
- Le sembra di essere piuttosto bravo ad esprimersi con la parola?
- Le hanno mai detto che lei è un vulcano pieno di idee?
- Pensa che sia importante avere una buona teoria in grado di guidare la pratica?
- Le sembra molto importante creare le condizioni per realizzare cose o progetti sempre nuovi?
- Le è capitato di notare negli altri pregiudizi capaci di bloccarli?
- Trova fastidioso sentire appelli alla disciplina o all’osservanza delle regole?
- Tende ad evitare di prendere impegni a lungo termine?
- Le capita di essere impulsivo?
Totale ……………………………………….
Intervista 9: LA LUSSURIA
- Le capita di rendersi conto che non le piace soltanto avere successo, ma che si eccita soprattutto, quando il successo comporta la sconfitta di altre persone?
- Si è scoperto vendicativo in qualche circostanza?
- La sofferenza di qualcuno che è colpevole di un torto nei suoi confronti le dà soddisfazione?
- Sbollita la rabbia dovuta a un torto, si è mai scoperto che la vendetta è un piatto che va servito freddo e cucinato a fuoco lento?
- Si è trovato mai a ribellarsi contro l’autorità sentendosi profondamente nel giusto?
- L’hanno mai accusato di essere prepotente?
- Si è trovato spesso a capo di un gruppo?
- Le succede di sentirsi eccitato di fronte a un rischio?
- Trova spesso che persone virtuose, si rivelino in realtà ipocrite?
- Si trova a a disagio quando qualcosa o qualcuno, sfugge al suo controllo?
- Detto con sincerità, lei ama avere una posizione prestigiosa e di preminenza sugli altri?
- Si è talvolta reso conto di avere una notevole fiducia nei propri mezzi e nelle proprie capacità, molto più degli altri?
- Nel lavoro ha cercato di avere posizioni di comando per meglio organizzare le cose?
Totale ……………………………………….
Intervista 10: L’ACCIDIA
- Le capita di evitare di discutere per un proprio diritto o per una cosa che ritiene giusta per buona pace e tranquillità?
- Ci sono state circostanze in cui lei si è sentito un mediatore preoccupato più della pace che della ragione di qualcuno?
- Le hanno mai detto che lei è un tipo gentile e rassicurante, oppure gioviale?
- Valuta con molta attenzione la fatica che richiede un impegno, anche se questo è affascinante ed avventuroso?
- Si sente un tipo alla buona, senza troppi grilli per il capo?
- Le capita di constatare di avere poca fiducia in sé stesso?
- Le hanno mai detto che è un tipo semplice e senza pretese?
- Sente importante per lei il gruppo, qualsiasi esso sia (famiglia, club, partito, lavoro, ecc.)?
- Lei è un tipo abitudinario, regolare e metodico?
- Si sente un conservatore?
- Ha difficoltà a dire di no?
- Tende ad evitare incarichi con molte responsabilità, anche se questi possono darle prestigio ed importanza??
- Di fronte ad una situazione difficile tende a rassegnarsi piuttosto che a lottare?
Totale ……………………………………….